اخطاء تقوم بها تمنع عضلة الترايسبس( triceps ) من الظهور وهذا هو الاداء الصحيح
اخطاء تقوم بها تمنع عضلة الترايسبس( triceps ) من الظهور وهذا هو الاداء الصحيح اخطاء تقوم بها تمنع عضلة الترايسبس( triceps ) من الظهور وهذا هو الاداء الصحيح مقاطع الفيديو ذات الصلة